QuitGuide - Quit Smoking

QuitGuide este o aplicație smartphone gratuit, care poate ajuta să renunțe la fumat. Puteți urmări pofta de țigară și de starea de spirit, de a monitoriza progresul spre realizarea etapelor de fumat, poate descoperi motivele pentru care renunti la fumat, de a identifica declanseaza de fumat si de a dezvolta strategii pentru a face față cu ei, pentru a primi îndrumare de specialitate cu privire la modul să renunțe la fumat și adresa de nicotină retragere, precum și acces o varietate de alte strategii pentru a vă ajuta să devină cu succes și să rămână nefumător.

QuitGuide ofera sfaturi pentru a utiliza în timpul pofte. Utilizați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să gestionați starea ta de spirit și de ședere nefumător. QuitGuide, de asemenea, vă oferă posibilitatea de a urmări pofta de ora din zi și de locație, astfel încât să puteți primi sprijin atunci când și în cazul în care aveți nevoie de ea. Pentru a obține mai multe sfaturi și sprijin, puteți vizita, de asemenea, site-ul smokefree.gov.

QuitGuide este un produs al Smokefree.gov (SFG) -a fumat de resurse incetarea creat de controlul tutunului Sucursala de Cercetare de la Institutul National al Cancerului, în colaborare cu profesioniști de control al tutunului si experti de renuntare la fumat si cu intrare de la foști fumători.